【white】健康ログに最適✨My 2week Health Log* Habit Tracker / PDF / GoodNotesでも使える♪印刷も可

White_My 2-Week Health Log.pdf

＼GoodNotesでも使える！／
・ハビットトラッカー付き　健康ログプランナー
PDFなのでもちろん印刷してお使いいただくことも可能です☺︎

健康管理を手軽に✨
毎日の記録とハビットトラッカーで、あなたの健康目標を達成し、充実した日々を送りませんか？



※※こちらはWHITE ホワイトタイプとなります


■日付フリースタイル 2週間分
□ 体重
□体脂肪率
□BMI
□筋肉
□内臓脂肪
□骨密度
□基礎代謝率
□タンパク質比
□肥満度
□体内年齢
□除脂肪体重
□フリー枠

□ハビットトラッカー5件分

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Myヘルスケアログプランナーで、毎日の体重や体脂肪率、筋肉量などを記録し、自分の健康状態をしっかり把握してみませんか？

変化を追跡することで、健康状態の改善や問題点を簡単に見つけられ、記録化することで健康維持のモチベーションに繋がること間違いなし♪


GoodNotesや他のデジタルアプリケーションにも対応しており、PDFフォーマットなので、手元のプリンターで印刷して何度でも繰り返し使用することもできます。

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あると嬉しいハビットトラッカー欄もご用意しているので、
日々の習慣やルーティンを明確に追跡し、三日坊主で終わらせたくないタスクや忘れがちなことを記録できます。

これにより、習慣化したい行動を効率的に管理し、持続可能な習慣づけをサポートしてくれます。

ぜひお試しください✨



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記録することで目に見える進歩が実感でき、健康目標に向かうモチベーションを高められます。
進捗を確認し、達成感を味わうことで、継続的な取り組みがしやすくなります。

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・デジタルコンテンツとなりますので返金返品不可
・転売や転用など一切許可しておりません。

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デジタル・プランナー とは？

GoodNotes や Noteshelf などの「手書きノートアプリ」で使える〝 システム手帳のテンプレート〟です。
重たい紙のシステム手帳の代わりにタブレットでカレンダー・予定表やメモ、切り抜きなどを管理できます。

こちらはPETIT LUMIERE オリジナルの〘 デジタル・プランナー 〙です。



※PDFデータの販売となります。
※ GoodNotes や Noteshelf などの手書きノートアプリは各自でご用意ください。

ページのサンプルは画像にてご確認お願いいたします。